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用心吃出瘦脸,不用担心减的问题

2017-03-15 >>编辑:天天直播坊整理

用心吃出瘦脸,不用担心减的问题


        有很多MM说,瘦脸最有效的办法就是天天吃口香糖,既能清新自己的口气,又能在牙齿不停的咀嚼的情况下做运动,这比给自己脸部做按摩要省事的多,而且还更有效。其实这也是一种方法,但是我不会想着去用的。那有人可能就想问,为什么呢?原因很简单,吃口香糖瘦脸的方法会让脸部瘦下去的肉很快又长起来了,那就是反弹。所以,我不会去用,建议大家也不要用。最可靠也就是最有效的办法,我推荐大家还是靠脸部按摩和食物相结和,当然,没时间按摩也没关系,只要食调运用的好,不仅能瘦脸来有瘦身作用哦。不信就来看看吧。

  胡萝卜
        胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助你成功瘦脸,还能带来全身的轻盈改变,真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择。

 

  红豆芋头茶
        红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效,对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰富,既是蔬菜,又是粮食,能够产生饱胀感,有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶,对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。

        做法:红豆洗净,芋头去皮切块,加清水一起投入煮锅,煮至食材软烂、茶香色浓即可。

 
  榛子
        榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇,经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说,榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性,能让你的脸部线条更加完美。

 

  冬瓜
        冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分,有明显的利尿作用。另外,冬瓜有去脂肪、去水肿作用,对减少脸部浮肿非常有效。

 

  黑豆
        黑豆和冬瓜一样,都是非常有效的瘦脸食物。另外,黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。

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